Celano, si è sempre giovani con lo sport

Il 12 febbraio, presso il palasport di Celano, si è svolta la prima lezione del progetto “sempre Giovani”, rivolto agli anziani con l’obiettivo di migliorare il loro benessere psico-fisico e la loro qualità della vita.

L’invecchiamento, unito alla sedentarietà, provoca costantemente manifestazioni regressive o degenerative a carico degli organi di movimento (ossa, articolazioni,muscoli); la fatica fisica ed il dolore derivanti dalla succitata condizione spingono le persone a muoversi sempre di meno, così da incontrare sempre maggiori difficoltà nel compiere anche i movimenti più banali.

Questa progressiva riduzione funzionale del sistema osteo-articolare contribuisce non poco a ridurre l’autosufficienza e ad anticipare la perdita dell’indipendenza.

L’attività fisica e motoria si pone come obiettivo l’arginamento di tale problema, l’interruzione del circolo per mezzo del miglioramento delle competenze fisiche e dello sviluppo delle modalità di accettazione del proprio corpo, nonché della fiducia nei confronti della propria capacità corporea; l’aumento della sensazione di benessere e la riduzione del rischio di depressione; la prevenzione della perdita di autonomia nelle attività quotidiane; il rivolgersi verso l’esterno e riconsiderare questa meta come fonte di rilancio personale; il frequentare gruppi amicali, reinserendosi nel tessuto sociale al di fuori della propria casa; l’aumento della capacità di comunicare con gli altri.

Questa proposta motoria ha il pregio di introdurre, in una realtà che pare statica, un’immagine di movimento dell’anziano che non fa solo la calza, gioca a bocce, o sta seduto su una panchina, ma impegna il suo tempo anche facendo ginnastica, ballando ed andando a nuotare in piscina, così come potrebbero e dovrebbero fare le persone di tutte le età. Recuperare armonia, ritmo, scioltezza, articolare rapporti sociali è il compito,della proposta motoria di gruppo per gli anziani del Centro Italia Nuoto di Celano.

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