Montagna, tutti i consigli utili per escursioni in sicurezza

Sicurezza in montagna, le indicazioni del Collegio Guide Alpine – Club Alpino Italiano – Soccorso Alpino e Speleologico Abruzzo.

“Nel corso degli ultimi anni – complice anche la pandemia da Covid19 che ci ha costretti a lunghi periodi di isolamento casalingo e sociale – il numero dei frequentatori delle Montagne, in maggior parte escursionisti, è aumentato in modo esponenziale e questo non può che farci piacere perché risulta sempre più condivisa la nostra passione per le vette, i boschi, le valli come pure la ricerca di nuovi orizzonti, il desiderio di mettersi in gioco e la voglia di libertà”. Lo scrivono in un comunicato congiunto il Collegio Guide Alpine, il Club Alpino Italiano e il Soccorso Alpino e Speleologico delle sezioni abruzzesi, con i rispettivi presidenti, Davide Di Giosafatte, Francesco Sulpizio e Daniele Perilli. “La Montagna, – spiegano – per chi come noi la frequenta con professionalità e nel rispetto di quelle regole che consentono un maggiore margine di sicurezza nella pratica di attività escursionistiche, alpinistiche, speleo, ecc., è un luogo dove la gestione dell’esposizione al pericolo (rischio) richiede consolidate conoscenze ed esperienze: la mancanza di preparazione, di conoscenza ed esperienza, la superficialità, l’imprudenza e l’inesperienza, sono troppo spesso causa di incidenti anche gravi.”
“Le elevate temperature – aggiungono – che si stanno registrando nel corso di questa estate – ritenuta da metereologici ed esperti la più calda di sempre – ci induce a condividere alcune raccomandazioni nella frequentazione della Montagna estiva al fine di rendere più sicure le escursioni e le altre attività in montagna che, nella maggior parte dei casi, vengono effettuate da sempre più persone nei fine settimana”.

Le raccomandazioni.

1. Pianificare l’escursione
2. Scegliere l’itinerario più adatto e consono alle nostre capacità
3. Scegliere i nostri compagni di escursione e avere buona intesa
4. Analizzare le difficoltà tecniche dell’itinerario o via alpinistica
5. Avere una preparazione fisica e tecnica idonea
6. Avere esperienze maturate in precedenti attività
7. Rivedere ed aggiornare la propria attrezzatura tecnica
8. Consultare il bollettino meteorologico
9. In caso di minimo dubbio affidarsi a Guide alpine, Accompagnatori di media montagna, Accompagnatori titolati del Cai per i propri soci
10. In caso di emergenza allertare unicamente il 118

Inoltre, in questa estate particolarmente calda, per rendere più gratificanti e piacevoli le attività montane, suggeriamo di:
• Scegliere itinerari non eccessivamente lunghi ed impegnativi
• Accertarsi di presenza o meno di acqua lungo gli itinerari
• Idratarsi bevendo abbondantemente
• Avere con se una adeguata/abbondante riserva di acqua e liquidi
• Utilizzare alimenti energetici facilmente assimilabili ed eventualmente integratori di sali minerali
• Usare creme altamente protettive per il sole
• Proteggere la testa dal sole con cappelli leggeri e traspiranti, e gli occhi con
occhiali da sole
• Indossare indumenti chiari, traspiranti e protettivi
• Partire presto al mattino e non attardarsi
• Non andare da soli
• Comunicare i propri itinerari
• Sapere usare app ma soprattutto carte e mappe dei sentieri