Corso arrampicata, aperte le iscrizioni con Respira il Gran Sasso

L’arrampicata è una forma di benessere a 360’, che impegna la mente forse anche più del corpo, un’occasione di meditazione profonda, di presenza assoluta nel “qui e ora”, dove il cervello deve coordinarsi con mani e piedi per raggiungere un unico obiettivo: la presa successiva. L’arrampicata sportiva è un’opportunità unica per vivere tutto il fascino della montagna, lentamente, centimetro dopo centimetro.
I corsi di arrampicata sportiva sono forse il fiore all’occhiello dell’Associazione Respira il Gran Sasso, che anche per quest’autunno ne organizza di due livelli, BASE e AVANZATO, per chi si avvicina alla pratica e per chi vuole migliorarla.
Date: 09, 16, 23 e 30 ottobre 2022. Ultima uscita (salvo imprevisti) a Sperlonga.

CORSO BASE
Durante il corso BASE, si apprenderanno i fondamentali dell’arrampicata, imparando ad arrampicare top rope (con la corda dall’alto) ed eventualmente da primo di cordata.

CONTENUTI DEL CORSO BASE
Concetti base dell’arrampicata
Tecniche fondamentali di arrampicata
Arrampicata in top rope, cioè con la corda dall’alto
Tecniche di sicurezza in arrampicata sportiva
Utilizzo corretto dell’attrezzatura di sicurezza
Introduzione all’arrampicata da primo di cordata
Scarica programma base

CORSO AVANZATO
Durante il corso AVANZATO si imparerà ad arrampicare da primo di cordata, in sicurezza e in completa autonomia.

CONTENUTI DEL CORSO AVANZATO
Tecniche avanzate di arrampicata
Arrampicata da primo di cordata
Tecniche ed esercizi specifici per superare la paura di arrampicare da primo di cordata
Tecniche di sicurezza in arrampicata sportiva: come assicurare il compagno e progressione in parete da primo di cordata