Sono aperte le iscrizioni per partecipare al corso gratuito di autodifesa femminile a L’Aquila. Si tratta di lezioni del Progetto Formativo Integrato Gratuito “Etica della Sicurezza” organizzato da Inner Wheel L’Aquila in collaborazione con l’International Police Association – IPA L’Aquila, con il patrocinio del Comune,
Le iscrizioni al corso di autodifesa sono a numero limitato, per un massimo di 30 donne; è praticabile da tutte, poiché non basato su particolari abilità atletiche ma soprattutto su nozioni comportamentali. Le iscrizioni “sono necessarie per la sola parte pratica del programma integrato”, dedicato alle donne, ma formativo per tutta la collettività.
Inizio lezioni sabato 1 aprile: la formazione della parte teorica, tenuta da istruttori appartenenti alle Forze dell’ordine, sarà a disposizione della collettività e tratterà diverse aree della prevenzione e sicurezza: PERSONALE, DOMESTICA, STRADALE, ALIMENTARE, AMBIENTALE, SOCIAL-MEDIA. Nelle lezioni verranno affrontate in generale le seguenti tematiche:
Esercizi di concentrazione, equilibrio, respirazione, reazione ad uno stimolo, Attivazione sensoriale, Introduzione alla meditazione, Posizioni di base per esecuzioni di tecniche di difesa e attacco, Punti del corpo umano più sensibili, Parti del corpo con cui colpire e parare, Esercizi posturali isometrici, Verranno esercitate semplici tecniche di base utilizzate nelle arti marziali tradizionali.
Il corso di autodifesa prevede 5 lezioni suddivise in una parte teorica, che non necessita di iscrizione, ed una parte pratica – che necessita di iscrizione tramite apposito modulo – riservato alle sole donne maggiorenni. Il progetto è stato presentato nel 2022 e patrocinato dal Comune dell’Aquila nell’ambito delle iniziative a sostegno della lotta contro la violenza sulle donne. La prima Lezione Teorica (per tutti) sui “REATI PREDATORI” a cura della Polizia di Stato: Convegno Formativo Pubblico ore 10:30 presso la sala Rivera di Palazzo Fibbioni – anche in streaming – sulla pagina Facebook. Prima Lezione Pratica (solo per le donne iscritte), alle ore 15, presso l’area sport di Monticchio.
Programma completo, info e modulo per le iscrizioni, fino ad esaurimento posti, li trovate sul sito dedicato a questo link.
