Crossfit, l’atleta aquilana Francesca Grieco ospite di #nonsolocalcio

In soli sei anni, partendo da zero, l’atleta e allenatrice di crossfit aquilana Francesca Grieco,  ha scalato le vette della sua categoria diventanto una vera campionessa a livello europeo.

Passione, tenacia, tanta voglia di emergere: l’astro ascendente dell’atleta aquilana Francesca Grieco, campionessa di crossfit, ospite della sesta puntata del magazine #nonnsolocalcio, magazine condotto da Eleonora Falci. Forte di diverse partecipazioni e podi a livello nazionale, Francesca Grieco, 35 anni, nailartist e docente di estetica molto nota in città anche per via della sua professione, una cascata di capelli fluo, tantissimi tatuaggi e tantissima voglia di fare sempre di più, in poco tempo e grazie ad allenamenti duri e costanti, nel mondo del crossfit ha scalato le vette fino a raggiungere ottimi risultati e piazzamenti in diverse competizioni nazionali e internazionali. A L’Aquila si allena tutti i giorni nella palestra Crossfit 2912 Elite. L’ultima competizione a cui ha partecipato è stata in Germania, ma nei mesi scorsi ha portato a casa diversi risultati e podi in alcune competizioni nazionali e internazionali molto note tra gli appassionati di crossfit tra cui l’Italian Bulls Game e il Bologna Throwdown.

Il crossfit è una disciplina motoria messa a punto da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni ’70, ma divenuta popolare solo 20 anni più tardi, nel 1995, con l’apertura della prima palestra-box in California a Santa Cruz. Il nome, composto dalle parole “cross” e “fit”, sta ad indicare l’intreccio di più attività motorie. In poco tempo ha subito una vera e propria globalizzazione tanto che nel 2012 si contavano circa 4 mila palestre e centri fitness nel mondo; ad oggi sono più quasi 1o mila. Il crossfit si presenta come un “programma” di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness, incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione. La caratteristica principale è l’alta intensità di esecuzione (HIT – High Intensity Training).

“Il crossfit– spiega Francesca Grieco – è una disciplina poliedrica e adatta a tutti, dai ragazzini agli adulti fino agli anziani, senza distinzioni e ovviamente considerando una buona salute di base. Si tratta di movimenti funzionali che aiutano anche nella quotidianità, aiutandoti a correggere quelle azioni – come sollevare un peso o un sacchetto – che spesso compiamo in modo errato“.

Come è nata questa passione? “Sono entrata in questo box perchè avevo voglia di sentirmi meglio dopo la gravidanza (tra le varie cose che la tengono impegnata, Francesca è anche la super mamma del piccolo Giorgio che fa sempre il tifo per la sua mamma), mi sono appassionata in pochissimo tempo e siamo diventati una piccola grande famiglia, ci aiutiamo, ci vogliamo bene, ci rispettiamo, mantenendo sempre una sana competizione”. 

Dopo isuccessi degli ultimi mesi, tanti gli obiettivi ancora da raggiungere. “Fino a fine anno sarò molto impegnata in diverse competizioni, da gennaio invece cercheremo di fare attività più concrete perchè ci aspettano – e non vediamo l’ora – una serie di appuntamenti internazionali a cui teniamo molto”. 

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